Føl deg bra med god energi og glede
Body Control Pilates styrketrening. Fra Fysio pilates nivå til videregående og topp nivå
Sammen meg sunne og gode vaner og en herlig livsstilsendring
Venner, familie og kolleger lurer på hva du har gjort. Du gløder jo og oser av god energi
Les mer og bli med her - gratis 🦋
Hei, jeg er Lena!
Jeg har også vært der - hvor jeg følte meg fanget i hamsterhjulet med barn, familie og jobb, og gradvis økende smerter i muskler og ledd som jeg ikke lyttet til.
Dårlig samvittighet for alt jeg skulle ha gjort, men ikke fikk gjort, og en kropp som skulle sette en stor begrensning for mitt fungerende i jobb og privat
Så er det når du endelig har kommet deg ut av noe som har vært vanskelig. Du slapper av.
Så skjer det på nytt, og for meg var det Peri-menopause som kom med alle sine symptomer.
Kort fortalt. Jeg kjente ikke meg selv igjen lenger, og havnet ut i det som kjentes ut som en utmattelse.
Jeg hadde vært i utbrenthet før, og dette lignet mye på det samme som jeg kjente da
Takket være Body Control Pilates metoden, er jeg nå en helt annen person både fysisk og mentalt!
Og nå deler jeg med deg velprøvde og forskningsbaserte metoder som jeg har samlet i et unikt system for deg, slik at du også kan kan få føle deg bra med god energi til deg du har lyst til
Møte Peri-menopause og bevege deg gjennom denne nye livsfasen på en smart og bærekraftig måte for deg og dine rundt deg
• For uten en helse har du ingenting. Det er erfaringen
Mine Tjenester
Kurs i Body Control Pilates
Mental trening & Mindfullness
Kostholdsveiledning
"Gjennom rehabilitering via NAV ble jeg introdusert for Lena og Pilates metoden. Treningen har gjenvunnet min livskvalitet, lindret smerte og gitt meg en fantastisk følelse av selvtillit og mestring."
Wenche Mellingen
