Gratis "Live" Foredrag
Rolig og sterk
Kjenn deg som deg selv igjen – med ro i kroppen
Du kjenner på håp og ser nå gode løsninger for fremtiden
Opplever du at...
- kroppen kjennes tyngre og med mer vondter og ubehag
- søvnen er dårligere, og dette går utover hverdagen din
- en uro eller tyngde du ikke helt får satt ord på – og hvorfor kroppen din reagerer slik den gjør
Denne kvelden lærer du hvordan du kan:
- Lindre smerter og få en kropp som kjennes lettere, mer avslappet, sterk og bevegelig
- Sove bedre og våkne mer uthvilt og klar for ny dag
- Ta enkle, konkrete steg som gir deg mer ro, frihet og trygghet i hverdagen
Bli med på gratis Live foredrag
Dag: Onsdag 20. Mai
Klokken: 19.30 - 20.45 ca
Hvor: På zoom - Vær med fra hvor du vil
Hei, jeg heter Lena
Overgangsalderen ble et vendepunkt i livet mitt.
Da jeg var 42, snek den seg inn – først med økte smerter i muskler og ledd, søvnen ble dårligere, og artrosen i skuldre spesielt mer merkbar.
Jeg følte meg trøtt, tung og sliten.
En stille sorg vokste i meg, en jeg ikke helt klarte å sette ord på.
Jeg følte meg ensom, selv om jeg ikke var alene.
Hjernetåken kom, vekten endret seg – og små symptomer ble mange.
Både jeg og kroppen min forandret seg,
og jeg følte meg som en fremmed i min egen kropp – og i mitt eget liv.
Følelsen av å være gammel og utgått snek seg inn.
Men midt i kaoset av hormonendringer fant jeg veien tilbake.
Gjennom enkle og velprøvde metoder lærte jeg kroppen å samarbeide igjen.
Steg for steg tok jeg tilbake søvnen, energien – og meg selv.
I dag underviser jeg to dager i uken på Haukeland sykehus,
og hjelper kvinner 40+ med å skape sin beste overgangsalder –
både fysisk, mentalt og følelsesmessig – gjennom mitt onlinekurs “Læring for livet.”
Det er håp.
Nå er det din tur.
Du kan få livet ditt tilbake – og jeg vil vise deg hvordan.
