Kjenn på god energi & mestring gjennom Pilates & Mindfulness

Kjenn på selvtillitt & mestring gjennom Pilates & Mindfulness

Fra utmattelse og stress
Til mer ro, glede og motivasjon

Få en avslappet  og sterk kropp med en god holdning som skaper godfølelsen i deg 
En sterk kjerne i kontroll på ubehagelige lekkasjer
Skap deg sunne vaner og en livsstil som tar livskvaliteten din til neste nivå
 
Les mer og bli med her 🦋

Hei, jeg er Lena!


I en travel hverdag med små barn utsatte jeg stadig treningen av mammakroppen min, og bar på dårlig samvittighet for det. Selv om jeg trente, gjorde jeg det feil og lyttet ikke til kroppens signaler.
 

Etter å ha prøvd ulike metoder uten ønskede resultater, oppdaget jeg Pilates. Nå er jeg en helt annen person, både fysisk og mentalt. 

Jeg har samlet velprøvde metoder i et unikt system for deg, slik at du kan være din beste versjon og kjenne deg fri og trygg i din egen kropp. 

La oss bli bedre kjent

Mine Tjenester

"Gjennom rehabilitering via NAV ble jeg introdusert for Lena og Pilates metoden. Treningen har gjenvunnet min livskvalitet, lindret smerte og gitt meg en fantastisk følelse av selvtillit og mestring."


Wenche