Kom igang med
treningen
Feminin styrketrening for kjernen og resten av kroppen.
Med kortere økter som gjør det enklere å få til treningen i en travel hverdag
Kan du se det
for deg at du
Har en sterk, avslappet og god kroppsholdning som gir deg en god selvfølelse
Kjenner deg mer komfortabel
i egen kropp, og i
kontroll på lekkasjer
Har overskudd og energi nok til å gjøre mer av
det du har lyst til
Kjenner deg mer
fredfull og avslappet.
Du møter stress på
en bedre måte
Jeg har vært der selv
Har alltid være en energisk, aktiv og glad jente, men etter hvert som årene gikk, og jeg ble eldre, endte jeg opp med å føle meg fanget i hamsterhjulet. Balansen mellom jobb, familie og fritid ble gradvis mer utfordrende
Med årene begynte jeg å føle meg utmattet, opplevde hjernetåke, fikk utfordringer med husken, opplevde vektendring, fikk økte smerter i muskler og ledd, opplevde hyppigere migrene og medisinen virket ikke like bra lenger, opplevde mitt første “splash” og søvnen ble plutselig en utfordring. Jeg ble nedstemt, mistet interessen for ting jeg egentlig likte og forsto ikke hva som skjedde med meg
Kjente på dårlig samvittighet for alt jeg skulle ha gjort, men ikke fikk gjort fordi kroppen begrenset meg. Og når du ikke forstår selv kommer “kritikeren” i hode fort på plass
Så kom først hetetokt, da forstod jeg at årsaken kunne være overgangsalderen, og en blodprøve hos legen bekreftet mistanken. Jeg var i Perimenopause - fasen før overgangsalderen, en viktig livsfase som vi absolutt mangler kunnskap om
Jeg ble utrolig glad! Endelig forsto jeg hva som feilte meg
Takket være Body Control Pilates metoden og sammen med andre viktige verktøy, er jeg nå en helt annen person både fysisk og mentalt!
Og nå deler jeg med deg velprøvde og forskningsbaserte metoder som jeg har samlet i et unikt system for deg, slik at du også kan kan få føle deg bra med god energi til deg du har lyst til
Møte Peri-menopause og overgangsalder, og bevege deg gjennom denne nye livsfasen på en smart og bærekraftig måte for deg og dine rundt deg
• For uten en helse har du ingenting. Det er erfaringen
