Gratis "Live" Foredrag
Bli sterk, avslappet og bevegelig i kroppen
Med dette kan du skape deg en mer magisk og rolig overgangsalder – helt på dine premisser
Dette er kvelden for deg som er kvinne 40+ som ønsker å lære hvordan du kan få:
- En mer avslappet, sterk og lettbevegelig kropp
- Sterkere kjerne, rygg og nakke som vil øke livskvaliteten både i kroppen og toppen
- Våkne mer uthvilt og klar for ny dag
- Konkrete steg som gir deg mer frihet, mening og trygghet i hverdagen din
BI MED PÅ GRATIS LIVE FOREDRAG
Søndag 07. September kl 20.00
Hvor: Zoom - Vær med fra hvor du vil
JEG ER MED :)Dette lærer du:
- Hvordan få kontroll på de økte smertene i kroppen nå i overgangsalderen
- Hvilke konkrete øvelser, teknikker og trening du trenger og som du kan justere enkelt etter ditt behov og ståsted nå og i framtiden
- Hvordan du kan få mer den hverdagen og det livet du fortjener og ønsker
Hei, jeg heter Lena
Overgangsalderen ble et vendepunkt i livet mitt. Da jeg var 42, snek den seg inn med økte smerter i muskler og ledd som i tillegg gikk utøver nattesøvnen, artrose ble merkbart verre, følte med trøtt og sliten, en sorgfølelse jeg ikke klarte sette ord på, følte meg ensom selv om jeg ikke var alene, hjernetåke, vektendring og andre snikende symptomer.
Både jeg og kroppen min endret seg, og jeg følte meg som en fremmed i mitt egen kropp og eget liv.
Men midt i kaoset av hormonendringer fant jeg veien tilbake. Gjennom enkle, velprøvde metoder har jeg tatt tilbake livet mitt og funnet tilbake til meg selv igjen
I dag underviser jeg 2 dager uken på Haukeland Sykehus i tillegg til å hjelpe kvinner 40+ med å skape sin beste overgangsalder – både fysisk, mentalt og følelsesmessig, gjennom et skreddesydd online kurs - læring for livet
Det er håp! Nå er det DIN tur! Du også kan få livet ditt tilbake – og jeg vil vise deg hvordan!
