Adventsmagi
For deg som ønsker mer styrke, ro og tilstedeværelse - midt i desember
Kjenner du deg igjen?
- Opplever du mer vondter, stivhet og ubehag i kroppen - og at det påvirker søvnen din og overskuddet ditt?
- Føler du deg mer sliten, tung eller tappet i hverdagen?
- Kjenner du at kroppen protesterer litt ekstra om morgenen, når du trener og ellers i hverdagen din?
- Lengter du etter mer ro, styrke og en god følelse - midt i alt du skal være og gjøre for andre?
Dette får du i Adventsmagi:
- Myke Pilatesøkter - som gir deg styrke, avspenning og mer mykhet i kropp og topp
- Magiske og enkle pusteteknikker - som roer nervesystemet og gir deg mer energi, ro og klarhet
- Mindfulness og bodyscan- små øyeblikk der du får lande og finne tilbake til roen i deg selv
- Mindre stress og mer overskudd gjennom rolige, feminine ritualer du kan bruke resten av vinteren
- En trygg hånd å holde i - du blir guidet steg for steg gjennom ferdiginnspilte videoer du kan gjøre når det passer for deg
Hei, jeg heter Lena
Fra meg til deg
Kjære deg - jeg vet hvordan det føles når kroppen kjennes tyngre, når energien svinger mer enn vanlig, og når du lengter etter litt mer ro - spesielt i desember.
Jeg har selv stått i perioder med søvnløsthet, uro, vondter og en kropp som protesterte.
Heldigvis fant jeg en vei tilbake - gjennom rolig og trygg styrketrening, med mer tilstedeværelse sammen med pusten. Den feminine energien min fikk blomstre igjen.
Det forandret livet mitt - og ble starten på mitt veivalg i livet og jobben jeg gjør i dag
Derfor har jeg laget Adventsmagi til deg.
For at du skal få kjenne litt mer lys, varme, styrke og ro i en tid som ofte tar mer enn den gir.
Fordi du fortjener det! 💜🦋
Varm og god klem fra meg til deg
Lena
Til slutt, fra en MenoQueen til en annen
Hvis du kjenner at kroppen og hodet ditt trenger litt mer ro, varme og støtte akkurat nå – så er dette et fint sted å starte. Ingen press, ingen stress. Bare små øyeblikk som gjør godt.
Jeg gleder meg til å ha deg med - hvis du kjenner at dette er for deg