Velkommen 💜🦋

Gi deg selv mer styrke, ro og bevegelsesglede gjennom adventstiden – og ta med deg de gode vanene inn i 2027!

Fire adventssøndager, fire små gaver til deg selv og en ekstra bonusluke i romjulen.

Gjennom Pilates, pust, myke bevegelser og avspenning får du muligheten til å styrke kroppen, finne mer ro og skape små, gode vaner som passer inn i hverdagen din.

Dette får du

• Luke 1 – Finn roen og kontakten med kroppen: Pust, release og myke lymfebevegelser.

• Luke 2 – Bygg styrke og kontroll: Pilates med fokus på kjernestyrke, stabilitet og mestring.

• Luke 3 – Bygg videre på styrken din: Pilates med progresjon, valgfrie håndmanualer og avspenning.

• Luke 4 – Din julefred, på din måte: Rolige bevegelser, mindfulness og hjelp til å skape din egen Morgenmagi og Kveldsmagi.

• Bonusluke 5 – Ta med deg styrken inn i 2027: Guidet refleksjon, fremtidsvisualisering og tre små steg mot det du ønsker deg.

Slik fungerer det

Du får tilgang til velkomstmodulen og din første lille guidede pause umiddelbart etter kjøpet.

Den første adventsluken åpner 29. november kl. 07.00. Deretter åpnes en ny luke hver søndag i advent, og bonusluken åpner 28. desember.

Alt er ferdig innspilt og tilgjengelig i din egen kursportal, slik at du kan gjennomføre øktene når det passer deg.

Du beholder tilgangen til og med 10. januar 2027.

Din investering: 497 kr

Én betaling. Ingen abonnement.

Du trenger ikke vente til januar med å ta vare på deg selv. Begynn med små steg allerede nå! 💜